“Væk med stress” er et af ForandringsAkademiets udviklingsforløb. Efter udviklingsforløbet står du stærkere og er klar til at forandre udfordringer til muligheder.

Forløbet er baseret på hjælp til selvhjælp for at skabe en vedvarende effekt gennem et individuelt tilrettelagt forløb med systemisk løsningsfokuseret samtaleterapi.

Stress kan have mange ”triggere” og forskellige symptomer. Gennem forløbet har din personlige coach fokus på livet, der kommer efter stress, hvordan du kan komme på fode igen, og hvordan du skaber det liv, du gerne vil have. Samtaleforløbet har desuden fokus på, hvordan du kan forankre nye rutiner i dit liv.

Du vil hver uge få hjemmearbejde bestående af registreringer, læsning og øvelser, der er tilpasset til dig. Og du får adgang til vores online-platform, hvor du vil modtage dine ugentlige hjemmeopgaver og se din ugentlige udvikling. Via platformen kan du ligeledes have kontakt med din personlige coach, og du får mulighed for at netværke med andre, der står i samme situation som dig.

Som deltager skal du committe dig til at indgå med gå-på-mod, overholde de aftaler, du laver med din coach, og bruge alle 12 uger på at finde og forankre nye handlingsstrategier.

Forløbet planlægges og tilrettelægges individuelt i samarbejde med dig. Derfor er forløbene også forskellige. Hvis forløbet bliver købt af jobcenter eller arbejdsgiver, koster det 4.000 kr. at tilkøbe en udførlig rapport om den enkeltes udvikling gennem forløbet.

Udviklingsforløbene hos ForandringsAkademiet er henvendt til mennesker, der er udfordret eller på anden vis begrænset i at sikre egen trivsel, komme ud af ledigheden eller fastholde et job. Via systemisk løsningsfokuserede samtaler og hjemmeopgaver bliver man støttet i at genfinde egne ressourcer og muligheder for fremtidig trivsel – både privat og i arbejdslivet.

Et udviklingsforløb har en varighed på 12 uger og består af 8 individuelle samtaler med en forandringscoach samt ca. 10 timers hjemmearbejde om ugen.

Gennem forløbet er der fri telefonrådgivning. Forløbet bliver skræddersyet til dig og tilpasset dine behov.

ForandringsAkademiet
Centrumgaden 1, 1. sal
2750 Ballerup

Akademiet ligger i gåafstand fra Ballerup station. Derudover er der parkeringsmuligheder tæt ved akademiets lokaler.